Exercices Brûle-graisses

Exercices clairs et temps appréciable pour une reprise en douceur et surtout lorsque le temps nous manque pour faire du sport. J'y retourne demain, comme demandé. Et en plus, notification de rappel pour ne pas oublier la séance. Et jour de repos aussi pour reposer un peu les muscles. Application tout simplement géniale.

Cette application est excellente il y a 3 exercices gratuits 1 entraînement 30 jours (je l'ai trouvée très bien) et 2 routines 1 étirement du couché et 1 étirement matinal, après il faut payer pour avoir accès à un programme personnalisé (se que je trouve normal) au prix de 9,99$ par mois et 39,99$ par an se qui pour moi est résonnable. Personnellement je vous dirais de la télécharger sans hésiter même si vous ne prenez pas la fonction prémiome ! Tout les exercices sont très très bien ! 20/20!

Très bonne appli! C'est assez dur au début, se mettre dans le rythme, respecter chaque séances,... Les muscles tirent, mais ça fait du bien! J'espère perdre mes 10-15 kg que j'ai pris à cause de mon hypothyroïdie, ça va être dur, mais il faut de la volonté!! ?? Je verrai bien si il y a des résultats par la suite (je ne suis qu'un ma cinquième séance).

Très bonne application, j'ai perdu beaucoup de poids avec cette appli et en mangeant sainement mais sans me priver juste faire attention à ne pas manger n'importe quoi à chaque fois. Je fais étirements matinal tous les matins, fin d'après midi les exercices et les étirements du soir, en m'y tenant mon corps à changé ???.

Application au top ! Je ne suis pas une grande sportive, mais depuis que j'ai connus cette applications avec des exercices assez faciles et pas exagéré sur le temps je suis plus que motivée. Je fais 1 à 2 séances par jours . Et je commence à voir des résultats . Bonne appli .

Le fonctionnement est bon mais, ça convient pas nécessairement à tous. Ça concerne plus les gens à mon avis qui ne pas du tout en forme. Ça fait bouger un peu mais bon... Au moins quand tu reçois la notification, tu te dis bon je vais le faire anyway c'est pas tant difficile, alors que un gros exercice je serais peut etre plus porté à pas le faire... (Ok d'après les avis, la difficulté augmente avec le temps, je verrai dans 30 jours...)

Très bonne applis, simple et facile à utiliser. Les exercices sont simples tout le monde et pratique. Y'a pas de publicité pour dérangée sauf si tu actie t'a connexion. Mais mon problème c'est le suivant: j'arrive pas à débloquer certains exercices pourtant c'est de ça que j'ai besoin mais hélas ? s'il vous plaît aidé moi si possible ???.

J'ai pris l'abonnement et je suis très déçue car j'ai encore plus de pubs qu'avant, ce qui complètement incohérent, l'application est exactement la même qu'avant l'abonnement, rien à voir avec le descriptif. Et maintenant que c'est payé on fait comment ???? Ça me semblait être une très bonne application mais les pubs répétitives me pourrissent l'utilisation de mon téléphone. C'est inaccessible au prix que j'ai payé.

Super appli. Objectif atteint en un mois avec le programme et en mangeant équilibré (pas de régime strict)u003d-3kg. Au-delà du poids, le corps se resculpte rapidement et on gagne en énergie en pratiquant seulement 10 à 15mn par jour de façon progressive. Vidéos à l'appui pour bien faire les exercices. Personnellement, si l'exercice est trop dur je n'hésite pas à l'adapter à mon niveau (lever les jambes moins haut, ralentir) mais si on va au bout et régulièrement les résultats sont garantis !

Pour reprendre le sport c'est idéal car on se dit que 6 min au départ on tiendra beaucoup mieux que 45 min dans une salle. Attention même si peu de minutes c'est intense et très bien coordonné avec jour de repos entre 5 exercices. De plus on peut refaire les exercices plusieurs fois par jour et n'importe lesquels. En tous cas moi j'adore et cette application me motive plus que jamais. On a pas les aléas de sortir pour aller à la salle de sport. 5 étoiles méritées.

Ça fait 2 jours que je fais les exercices. Il s'agit de plusieurs exercices sur une courte durée, accessibles à quasi tout le monde, pour renforcer et retrouver une musculature. Actuellement en surpoids, je pense qu'avec l'assiduité de travailler tous les jours, je devrais retrouver la forme. Affaire à suivre....

C'est une application géniale, les exercices sont de plus en plus intensifs aux fils des jours. Il y a différentes routines pour le corps et le visage, des étirements matin et/ou soir J'avais téléchargé différentes applications pour faire des exercices mais celle surpasse toutes autres. C'est un très bon complément à mon coaching sportif.

Hellow je kiff tout simplement cette apli qui ne met pas trop de temps de repos entre les exercices pour ceux qui se sentent bien elle permet également de rajouter du temps entre les exercices pour ceux qui veulent. Elle applique aussi un rythme qui inclut les jours de repos, ce que je n'ai pas trouvé dans d'autres appli. Cependant seul bémol: il manque des étirements dans les programmes et c'est quelque peu embêtant surtout quand c'est un programme qui a été dur.? Sinon très bonne appli ?

Génial ! Ça fait plus d'un mois que j'utilise l'application, les entraînements sont progressivement plus dur, convient parfaitement à un débutant comme moi, accompagner d'une voix off pour vous expliquer à quoi sert cette exercice etc.. ( Aucune courbature ! ) Il y a aussi une courbe qui vous est proposé, pour vous suivre, vous rentrer la taille, le poids ( tout les jours ) et ainsi voir votre progressions. JE RECOMMANDE FORTEMENT. ??

Bien. les gens ne trouvent pas normal que l'appli soir payante ??? Vous travaillez gratuitement vous ? Dans les salles de sport dans lesquelles le prof ne peut pas toujours être dispo, vous ne payez pas ? Vous voulez tout gratos, par contre si c'était vous qui aviez développé cette appli avec le temps que ça prend, vous seriez les premiers à vouloir être payé. Incroyable ! Merci aux développeurs.

Franchement c'est vraiment très bien ! J'ai téléchargé plusieurs de ces applications pour faire de l'exercice à différents niveaux du corps, il existe plusieurs niveaux de difficulté, on peut quasiment tout régler, les explications sont claires et il y a un "coach" vocal afin d'éviter certaines erreurs de positions qui pourraient être douloureuses, suivi des exercices, des calories brûlées, du poids perdu si c'est l'objectif, bref, personnellement, je recommande !

Une application pratique pour des exercices réguliers avec un suivi régulier . Les pubs sont néanmoins insupportables. Au début ca passe mais plus on l'utilise, plus les pubs apparaissent. Au point ou je coupe systématiquement la connexion lorsque j'ouvre l'appli pour éviter les vidéos publicitaires. Autre petit point pas trèsgênant,.l'appli est en français certe, mais on sent que c'est de la traduction automatique, certaines phrases n'ont pas toujours de sens.

Je ne suis pas du tout sportive. Je cherche à me rafermir. 1er exercice fait et plutôt contente car j'ai senti quelques muscles se réveiller. Parfait pour débutant. Court, simple et conseil. Seul bémol, c'est lorsque l'on ne connait pas les exercices, on n'a pas le temps d'observer comment faire avant de pratiquer. Il y a un bouton pause qui permet de regarder la position et avoir un descriptif de l'exercice. Je vais continuer et j'espère avoir des résultats à la fin des 30 jours.

Super pour les personnes qui débutent ! C'est mon cas et j'ai trouvé le premier exercice très facile ! Puis le fait que ça soit un challenge sur 30, ça nous aide et nous motive à ne lâcher (en tout cas pour moi). Sachez que votre cerveau mets 21 jours (si vs faites ça tts les jours) à se créer un nouvelle habitude ou de s'en débarrasser d'une. L'application Goal Traker est ??, elle a pour but de nous fixer des objectifs choisis et de cocher dans le calendrier, si c'est fait ou pas .

Super application. Le mode 30 jours est super quand on souhaite reprendre le sport en douceur. Les exercices sont clairs et réalisables par tous. Il y a un temps de repos entre chaque exercice qu'on peut paramétrer comme on le souhaite. Ça faisait des mois que je n'avais pas fait d'exercice et en répétant chaque série 4 fois, je vois des résultats dès la première semaine. Tous les muscles du corps sont sollicités, c'est top ! Et en plus pas de pub pendant la séance.

super appli

très bien

O top

????

Super apli?

tres facile a utiliser

tres bonne application

bravo????????????

Parfait et progressif chaque jour.

super meme poir une débutante comme moi

Très bonne appli , très motivant et efficace

Très bonne application pour un entraînement rapide.

travail de pro...merci

bonne application, pas mal d'exercices gratuits

Bonne application. très motivant.

Parfait, pour celle et ceux qui souhaite respectée leurs physiques.

J'ai commencé aujourd'hui !! les exercices sont court mais intense !! on verra dans 1 mois !! a faire

j'adore, c'est un programme complet, super bien expliqué et qui motive.

pas mal pour une motivation.j'aime bien

pas de langue arabe???

j adore cette application. exercice faisable même sans équipement.je recommande

Hyper bien. On sent que ça travail dur ! Exercices évolutifs jours par jours. Vraiment top

cette appli me convient parfaitement , il est chronométré ce que j'apprécie je vous le conseil, les exercices sont géniales

waw ca fait du bien de ce faire du bien

Un peu trop soutenu au départ pour mon niveau, mais la variété des exercices permet rapidement de retrouver une tonicité

Sa pourrais etre bien si c'est pas payant

Les exercices sont très bien. Reste à voir si je perds

je mets 5 mets, mais j'ai dû désactiver les notifications qui font de la publicité beaucoup trop intrusives !

J adore! Très bien conçu aussi bien pour les débutants que piur les intermédiaires

super application qui aide beaucoup avec différents niveaux même en étant sportive depuis longtemps je ressens les effets

bonne expérience, les explications sont tres claires

Pour du gratuit il y a pas mal d'exercices proposés et surtout très bien expliqués ! a recommander

Vraiment très efficace s'y on suis le programme correctement et de façon assidue. Les résultats sont visibles assez rapidement.

toutes les excercices ne sont pas faciles mais donnent des résultats si on est motivé

Deuxième jour d'entraînement et je me sens encre motivé petit entraînement facile mais qui fait énormément travailler en peu de temps c'est génial

j ai adoré ,j ai perdu 2kg dés la premiere fois, je vous conseille cette appli, surtout pour ceux qui veulent avoir une silhouete de rêve

Très bien , simple d'utilisation , personnalisation au top , rappel , encourageant . Jen suis ravie . Je conseille fortement pour commencer c'est valorisant . Et réglage adéquat pour niveau expert?.

j'adore meilleure appli de sport que j'ai vu je 1jour u003denviron 7minutes c'est tellement pratique je recommande c'est facile simple et efficace !le jour 5 est assez dur mais bon il faut s'habituer