Entraînement abdominaux

exercices courts et efficaces, très bonne application. quelques erreurs de traduction dans les coachings vocaux. par contre, une fois les 2 versions débutant et avancé terminés il n'y a pas de suite. Dommage

Dès les premiers jours, j'ai vu la différence au niveau de mon ventre. Les exercices sont assez faciles à réaliser, très bien expliqués et ne prennent pas beaucoup de temps à faire (environ 7min en totalisant le temps de repos).

Bonne application, c'est bien expliqué. Merci car vous etes les premiers ou je peux faire du sport dans mon appartement sans déranger les voisins avec des sauts comme on retrouve dans beaucoup d'applications et qui prennent pas en compte les personnes dans un appartement alors merci

Cette application a certes beaucoup de publicités mais ça fait déjà quelques années que j'ai installé cette application et sans vous mentir j ai perdu pas mal de poids je vous la conseille pour ceux qui sont ils veulent perdre du poids franchement elle est génial certes il faut quelques années pour perdre le poids que nous souhaitons mais ça vaut le coup

Tres bien sauf : la publicité juste après le dernier exercice de la séance journalière devrait être silencieuse! (voire inexistante !!) .Vous allez changer ça quand ?????? Vous êtes en train de faire la planche, vous essayez de tenir plus longtemps (allez, 15 secondes de plus, on se dépasse !!) mais cette musique de pub de fin de séance est insupportable,si bien que je suis contrainte d arrêter mon effort pour fermer ce foutu jeux publicitaire !!! Je suis dégoûtée,tous les jours c est pareil !!!!

J'ai beaucoup aimé cette appli. Rien à redire ! Des exercices facile à réaliser chez soi, même si on a pas de tapis de sport ! Appli très complète, très satisfaisante ! Cela fonctionne même si on mange gras. Mais quand même privilégier les repas sain et vous pouvez tout de fois manger des bons goûters comme vous les aimez. Un conseil, les personnes qui veulent perdre du poids grâce à ça, ne vous pesez pas tous les jours, une fois par semaine suffira largement. Sinon, vous allez vous décourager !

J'ai fini les 30 jours et suis très satisfaite du résultat. En plus, comme l'évolution se fait assez vite ressentir, ça permet de ne pas se décourager. J'ai testé d'autres applis mais c'est la seule qui m'a donné d'aussi bon résultat. Bref je recommande.

Cette application est fantastique , car j' ai maitenant le corps que je voulais avoir . Elle aide aussi les gens qui ont de gros vente , qui sont aussi gros à diminuer . Maintenant j'ai des abdominaux franchement le remercie celui qui a crée cette application et j' espère que les autres vous télechargerais l' application parfois il y'a des gens qui sortent pour courir ou autre mais grace à cette application vous pouvez resté et faire du sport chez soi

Très bonne appli, simple à utiliser avec des exercices variés. J'ai fini les 30 jours et je vois une vraie différence avec des muscles plus dessinés. J'ai associé cette appli à du cardio (vélo et elliptique) et le résultat est là. Très satisfaite, je recommande !

Application canon pour femme , abdo simple et tous les jours, c'est des minutes en plus . Et j'ai eu plusieurs fois un corps de dingue . J'utilise tout le temps cette application, franchement top en vrai pour toutes femmes qui veut des muscles . Franchement en 1 semaine on voit déjà des résultats, je rajoute en plus les altères pour musclés mes bras et je fais du squate pour les jambes .

Superbe application en ce qui concerne la variété, la progression et l'intensité des exercices. il ne manque qu'un bouton pour accélérer ou réduire la cadence des exercices, par exemple l'exercice escalade est beaucoup trop lent. il serait aussi intéressant d'avoir un programme d'entretien après les 60 jours.

Pratique et motivante , dommage qu il n y aie pas un 3eme niveau ? . Agréable de ne pas compter soi même, les exercices sont variés et les explications vocales + les dessins sont parfois bien utiles pour apprendre à bien effectuer les mouvements . Si on s y tient, clairement en 30 jours on voit la différence !

Bonjour très bonne application il manque ceci dit deux choses je trouve 1 ) pouvoir supprimer les exercices que l'ont a fait partiellement de la liste des exercices compte comme fait car ça peut tout fausser ou en tout cas avoir une vue avec la liste des exercices fait au complet et une vue avec les exercices fait partiellement et une vue qui contiennent les deux type 2 ) avoir une pause de au moins 3 à 5 seconde pour pouvoir se replacer quand on enchaine les exercices sans prendre de repos

Tres bonne application ! Je vois une nette différence par rapport au début de mes exercices ! Cette app vous propose aussi une version abdos avancé pour ceux qu'il veulent encore plus être performant ! De plus les exercices compte entre 5-10 min ! Il y a aussi des étirements a faire le matin et le soir, je conseille de les faire pour multiplier sa souplesse. tres bonne app je conseille

Cette application est très bien ! ?? Les exercices sont adaptés selon votre choix, les niveaux augmente doucement pour progresser sans énormément de difficulté ( choix de catégorie 2 : niveau débutants et niveau avancé ) vous avez un planning de votre journée de sport il y a évidemment des jours de repos, cette application est encourageante . Entre chaque exercices il y a un temps de repos ? super je vous la conseille

très efficace et le résultat est visible ! je recommande cette app. Il faudrait ajouter 3 secondes lorsque l'on saute les 30 sec de pause. En effet, lorsqu'on souhaite enchaîner les exercices, il n'y a pas une mini pause de 3 secondes pour se mettre en position. il faut déjà être en position puis appuyer sur "sauter". Or, cela peut être compliqué pour certaines positions.

Je conseille à tous ceux qui souhaite avoir des abdos de suivre cette application car elle est très bien au niveau physique que psychologique car tous les efforts fournis par nous même permet de nous encourager et à continuer ces efforts. De plus, sur le point physique le corps commence à se muscler de plus en plus, je suis dans la catégorie avancé et à mon 17 jours je peux vous dire que à la fois c'est dur mais ça en vaut la peine car les résultats apparaissent ?. Je recommende cette appli !

Pour des débutants cette application peut être bien. Sinon ce n'est pas top. Chacun devrai pouvoir aller à son rythme sans que l'application ne compte ou rythme nos exercices. De plus, pour retrouver mon niveau dans cette application, j'ai commencé au niveau avancé, mais en faisant 2 ou 3 jours dans le même jour et à la suite... Les points positifs sont les astuces données chaque jour pour perdre du poids, et les exercices assez variés qui sont pour la plupart pas difficile à réaliser.

Je voulais vraiment perdre du poids facilement et c'est vraiment ce qui s'est passé avec cette application . Au début je l'avais juste installée pour voir si cela marchait et c'est le cas . Je suis devenu accros ! Je suis lycéenne donc je n'avait pas beaucoup de temps mais avec le confinement j'utilise cette application tous les jours et j'ai déjà perdu 3kg . (Je n'en suis qu'au début) . Je vous la conseille , sa marche .

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J'aime bien merci beaucoup ??

J'adore c'es pratique enplus sa ne fatigue pas trop et ya pas de pub

Cette appli ma beaucoup aider a perdre du poids en 3 semaine j'ai perdu 5kg je la conseille

Cette application est au top du top je viens de commencer et j'adore, je n'arrivais pas forcément à m'obliger à faire du sport mais grâce à cette aplli j'ai très envie ??

Formidable

Jadore

Tros bien

Très bien

Top résultat bluffant

C'est super éssayer et vous vérer

Franchement je vous love j'aime

Très bien mais beaucoup de publicité

Génial ?

De cd

Jsuis en cours mais jvois que c trop top

Cette application est géniale rien a dire si tu veut transpirer INSTALLE cette appli

Bonjour cette application donne des exercice dur mais efficace je vous la conseil je n'est pas fini mes 30 jour mais je vois que je me renforce et que je suis au 21 jour ? top

Je vous la conseille absolument !!!! Vous pouvez même mettre des alarmes pour vous rappeler de faire l'entraînement???????

Cette application est vraiment bien car on peut faire un bilan tout les jours on a des exercices différents et le résultat et garantie :)

C'est excellent! En trois jours je retrouve déjà ma silhouette et surtout ne pas oublier l'alimentation et beaucoup pendant la journée

Génial

Super

Cool?

J'aime beaucoup

Super et efficace

Super pratique, j'adore !

Très bonne ap !

Meilleur application que j'ai testé j'adore

Vraiment super, pratique et bien expliqué. Merci !

Cette appli m'a beaucoup aidé je commence à voir le progrès :)

J'aime beaucoup cette apli ca me pefmet de me sentire mieu dans mon corps

facile à utiliser et efficace

Super Pour une débutante déjà les courbatures au deuxième jour !?

Forme les abdos très rapidement ?

Super appli exercices courts mais efficaces

Meilleur application je l'aime bcp

J'aime bien cette appli parce que les exercices sont bien expliqué, j'ai cherché longtemps une application comme cela ?

Super simple et très complet. Les exercices ne dure pas trop longtemps dons ce n'est pas dérangeant d'en faire presque tous les jours. Les pubs ne sont pas omniprésentes comparé à d'autres applis, un bon point ;)

De bon exercice adaptés à toutes qui font travailler les abdos comme il faut. Vraiment nickel et résultats assurés si on suit le programme et qu'on a une alimentation adaptée. Je conseille pour toutes les motivées ^^